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上杭人才网教你如何摆脱职场中厌烦上班的情绪
发表时间: 2009-11-07
 

    很多人从事一份工作久了,都会有厌烦、想跳槽的想法,下面就由一则案例来帮大家分析,怎样才能摆脱这种厌烦的情绪。

    “一想起要上班,我心里就厌烦得不得了,什么时候才能摆脱上班的苦恼啊?”上班没多久,年仅25岁的林子就产生了“厌班症”,而几个月前她刚刚开始参加工作。
  去年8月,毕业于某名牌大学的林子刚走出校门就找了一份工作,在一家大型私企做办公室文员,而这份工作在林子看来难度并不是很大,就是每天接收、发送一些文件,偶尔参加一些宣传活动。
  起初,满腔热情的她还几次就提高工作效率以及优化工作程序方面,向领导提出了自己的一些看法,可大都没有了下文,同时她隐约感到同事对她开始持有一种看法,这让她十分困惑。
  单调少薪无法适应
  慢慢地林子开始适应这里的工作方式,不再过多地说什么,按部就班地干着自己的活,这份在别人看来轻松的工作,在林子眼里却越发得感到单调和无聊。
  如果仅是工作的无聊,林子还可以适应,可一个月下来,仅几百元的薪水简直是无法忍受,“尤其同学聚会的时候,总要”晒晒工资“,同学里我是最少的,要知道,上学时我的成绩一直是班里的前几名啊!”
  厌倦上班几欲跳槽
  有几次林子都萌发出“跳槽”的想法,可遭到了家里人的一致反对。母亲总是说自己好高骛远,“这份在别人眼里想找都找不到的工作,可千万不要随便放弃。”
  工作的单调,同事的不理解,再加上微薄的薪水,这让林子怎么也提不起工作热情,“反正怎么干也是干,也没人说什么,不如随波逐流地混吧,可今后还会是这种日子吗?”想起这些,林子就感到迷茫和无助。

  其实克服这种心理关键是——调整心态
  河北医大一院精神卫生科副主任医师姚绍敏认为,每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”,适应快的人,一个月就能过去;适应慢的人,或许需要半年才能过去。但是,也有一些新人,在经过“孤独期”的时候,受到来自心灵的阻碍和创伤,产生“厌班症”或其他不良心理。
  改变这种局面首先要从自身入手,用自己的工作激情感染同事,主动而不急于求成,积极而不咄咄逼人。即使平日总是面临不感兴趣的工作时,也要努力去做好,因为没有人能够一开始找到“十全十美”的工作。
  如果是因为对事情不了解而没有兴趣,可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时,可能会对相应的电子表格软件产生兴趣。
  如果手头的工作实在提不起自己的兴趣,也得不到别人的认可,那么不妨换个方式给自己以鼓励。可以安排一件自己喜欢的事情放在自己厌烦的事情之后,你就有做好手头事情的动力了。


 

 
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